Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2021
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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865 kcal
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Grasa: 33,22g | Prot: 69,23g | Carbh: 79,11g.
Desayuno: Café com Açúcar, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Abacate. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Jiló Cozido, Quiabo Cozido. Cena: Quiabo Cozido, Frimesa Bisteca Suina, Tomates, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Pasa Bocas / Otros: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Mexerica, Goiaba. más...
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2438 kcal
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Ejercicio:
Caminhada - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Darlene Tavares
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