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dieta de ganho
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1827 kcal
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Grasa: 35,05g | Prot: 125,69g | Carbh: 260,35g.
Desayuno: Maçã, Growth Supplements Whey Basic, Café com Açúcar. Almuerzo: Quiabo Cozido, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Quiabo Cozido, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nescau Achocolatado, Aveia em Flocos, Banana Nanica, Growth Supplements Medium Whey Chocolate. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de diessicatosta1
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