Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2021
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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787 kcal
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Grasa: 25,13g | Prot: 31,51g | Carbh: 111,61g.
Desayuno: Almendras, Yoplait Yogurt Doble Cero Natural, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Espinacas, Lala Crema Light , Wonder Integral 100 con Ajonjolí , Café, Té (Infusión). Almuerzo: Navarro Queso Panela, Sopa de Verduras. Cena: Plátano, Quaker Avena O's, Silk Leche de Almendras sin Endulzante. Pasa Bocas / Otros: Real Natural Organics Galletas de Arroz Orgánicas , Epura Agua. más...
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3077 kcal
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Ejercicio:
Brazos 2 - 23 minutos, Abdomen - 15 minutos, Peso 11 - 16 minutos, Estatura 11 - 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 6 minutos, Estirar y soltar 3 - 5 minutos, Piernas clásico - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vash SL
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