Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2021
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1004 kcal
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Grasa: 51,22g | Prot: 83,25g | Carbh: 42,08g.
Desayuno: Café, Itambé Leite em Pó Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Ovo. Almuerzo: Tâmara, Tâmara, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Hellmann's Maionese, Ovo, Atum em Óleo (Enlatado). más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Montañismo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josi_Ro
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