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06:10
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1975 kcal
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Grasa: 81,24g | Prot: 77,63g | Carbh: 222,52g.
Desayuno: Aldi Multivitaminsaft, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast, Goldland Waldhonig. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Bami Goreng. Pasa Bocas / Otros: Salzstangen, Mars (35g), Kau Bonbons, Mon Chéri Mon Chéri. más...
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2293 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Compras - 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 6 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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