Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2021
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 29,6 kg.
Aún para ir: 72,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1663 kcal
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Grasa: 51,85g | Prot: 77,68g | Carbh: 217,42g.
Desayuno: Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Almuerzo: Pomme, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, One pot riz/chou frisé/moutarde, Danone Skyr Nature. Cena: Casino Macédoine de Légumes, Cornichons Aigre Doux, Pomme, Tomates, Carottes, Casino Macaroni, Camembert le Rural, Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Pain de mie complet (pour 40g), Buche de Chèvre Allégée , Carré Frais 0%, Sucrine. Pasa Bocas / Otros: Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Amandes, Granola chocolat. más...
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1878 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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