Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2021
|
96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 36,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2042 kcal
|
Grasa: 127,14g | Prot: 115,81g | Carbh: 107,26g.
Desayuno: Тольяттимолоко Сырок с Изюмом, Летний День Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Редис, Магнит Сыр Российский 50%, Сельская Новь Яйца Куриные, Кофе. Almuerzo: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Тефтели с Рисом, Редис, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Cena: Карат Сыр Плавленный Волна, Жареная Картошка, Магнит Сыр Российский 50%, Творожное Желе, Ароматы Жизни Масло Льняное, Сэн Сой Соевый Соус, Тефтели с Рисом. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сметана 20%, Главсуп Рассольник с Курицей, Ашан Сыр Российский 50%, Тольяттимолоко Сырок с Изюмом, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Земляника, Ашан Груша Вильямс. más...
|
|
2801 kcal
|
Ejercicio:
Step - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ledilena83
|