Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2021
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3446 kcal
|
Grasa: 93,86g | Prot: 330,75g | Carbh: 330,49g.
Desayuno: Atech Nutrition Whey Protein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 1,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Atech Nutrition Whey Protein, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Atech Nutrition Whey Protein, Магнит Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гречка. Cena: Atech Nutrition Casein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Авида Кефир 1%, Салат Овощной, Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриное Филе с Сыром. más...
|
|
2559 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|