|
Mulai dari awal lagi, semangat!!💪🏻
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1725 kcal
|
Grasa: 53,73g | Prot: 91,31g | Carbh: 233,97g.
Desayuno: Royco Kaldu Rasa Jamur, Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Daun Bawang (Loncang), Jagung Manis Kuning, Telur Rebus. Almuerzo: Nasi Putih, Sambal bawang, Mentimun (Kupas), Kubis, Buncis, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Cena: Saori Saus Teriyaki, Daun Bawang (Loncang), Tempe, Palmia Margarin, Jagung Manis Kuning, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Kaldu Rasa Jamur, Putih Telur, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Inafood Marie Susu Biskuit, Roti Goreng, Kue Bolu. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|