|
06:05 Uhr
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2038 kcal
|
Grasa: 96,15g | Prot: 74,28g | Carbh: 218,37g.
Desayuno: Goldland Waldhonig, Aldi Buttertoast, Kaffee mit Milch, Aldi Multivitaminsaft. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Eismeer Garnelen, Milchkaffee-Dessert, Pikanter Fleischsalat, Rindfleisch-Sülze, Mehrkornbrot, Butter Toast. Pasa Bocas / Otros: Deluxe Chocolate Sticks, Mon Chéri Mon Chéri, Biscoteria Gebäckmischung, Kaugummi (Zuckerfrei), Äpfel. más...
|
|
2320 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Sentado - 8 horas y 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Schimi9
|