Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2021
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1616 kcal
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Grasa: 51,37g | Prot: 79,24g | Carbh: 240,56g.
Desayuno: Café, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Miel, Frutos Mezclados Secos Tostados, Arándanos Congelados, ENA Colágeno, Quaker Avena Tradicional. Almuerzo: Helado, Camarones, Mejillones en Salsa de Tomate, Salsa de Tomate (en Lata), Wakas Pasta Multicereal con Chia, Arándanos Agrios, Frutos Mezclados Secos Tostados, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, La Serenísima Manteca, Fargo Pan de Salvado. más...
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2164 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sebastian_72
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