Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2021
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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855 kcal
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Grasa: 26,98g | Prot: 90,10g | Carbh: 58,25g.
Almuerzo: 蛋花湯, 青江菜, 雞胸肉（不吃皮）, 青江菜. Cena: Myprotein 減重高蛋白配方粉, 7-11 茶葉蛋, 7-11 茶葉蛋, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 萊爾富 無敵雞腿排三明治. más...
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329 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de boking9307
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