Diario de brekh, 16 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
128,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 40,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2021:
1086 kcal Grasa: 51,81g | Prot: 53,54g | Carbh: 101,90g.   Desayuno: Muratbey Çerkez Peyniri , Yumurta Omleti, Sucuk, Domatesler. Cena: Mevsim Salata, Tavuklu Pilav. Pasa Bocas / Otros: İrmik Helvası. más...

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