Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2021
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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651 kcal
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Grasa: 26,03g | Prot: 26,42g | Carbh: 80,03g.
Almuerzo: Sırma Kolajen, Bal, Haşlanmış Yumurta, Patates Kızartması, Tereyağı, Yumurta Omleti, Salatalık, Kırmızı Domates, Sucuk. Cena: Kepekli Ekmek, Cacık, Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). más...
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3196 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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