Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2021
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 48,87g | Prot: 110,45g | Carbh: 108,40g.
Desayuno: Peras, Ovo, Farinha Aveia. Almuerzo: Uvas, Morangos, Carne de Coelho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Basmati (Cozido), Legumes Cozidos. Cena: Morangos, Carne de Coelho, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Seia Queijo de Ovelha Curado, Prozis 100% Real Whey Protein. más...
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2278 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de pedro dias73
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