Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2021
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2366 kcal
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Grasa: 51,22g | Prot: 174,84g | Carbh: 290,01g.
Desayuno: ESN Designer Whey Banane, DM Bio Reisflocken, Käse, Roggenbrötchen, McEnnedy Peanut Butter, Eiklar, Kölln Haferflocken. Almuerzo: DM Bio Knabbertiere, DM Bio Dinkel Doppelkeks Zartbitter. Cena: Linessa Joghurt Mild 0.1%, REWE Bio Maiswaffeln, Eiklar, Möhren, Mikado Mikado Stäbchen. Pasa Bocas / Otros: Roggenbrötchen, Neosupps Protein Bar. más...
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2771 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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