Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2021
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1275 kcal
|
Grasa: 57,40g | Prot: 81,94g | Carbh: 106,54g.
Desayuno: Polonez Hindi Füme XL , Salça, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Tire Süt Kooperatifi Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Unique Uniq2go Power Almond Midi Bar, Dardanel Mr. No Tavuklu Pesto Soslu Fit Sandviç . Cena: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Bağdat Hindistan Cevizi, Badem, Dr. Oetker Dark Kakao, Kinoa, Sütaş Light Süt, Badem Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Şekersiz, İçim İçim Fit Süt Kahveli, Alpro Badem Sütü. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de seraptaş
|