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21.3% Fett 58.2% Wasser 33.9% Muskel
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53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1962 kcal
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Grasa: 65,39g | Prot: 96,61g | Carbh: 259,81g.
Desayuno: Parmesan (Gerieben), Vemondo Hafer Barista Edition, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milbona Gouda Jung, Benfit High Protein Käsekuchen Zitrone, Rama Margarine, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Seeberger Sonnenblumenkerne, Dr. Oetker Hefe, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Almuerzo: Chiquita Banane, Erdbeeren. Cena: Milka Oreo, Aldi Parmigiano Reggiano, Lidl Gehackte Tomaten, Pfanni Semmel Knödel . Pasa Bocas / Otros: Magerquark, Chiquita Banane, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. más...
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1997 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 37 minutos, Tabata - 33 minutos, Ver TV - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Annikazahn
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