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へってかないなー
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1970 kcal
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Grasa: 45,18g | Prot: 160,18g | Carbh: 220,45g.
Desayuno: 目玉焼き, ご飯. Almuerzo: 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Cena: ご飯, 鶏胸肉(皮なし). Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン ホエイ アイソレート. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihashi25
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