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13.9%
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 37,63g | Prot: 146,39g | Carbh: 167,24g.
Desayuno: Nueces, Manzanas Granny Smith, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Yogurt Milkaut Descremado 0% bebible, Semillas de Lino, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Granix Trigo Inflado Tradicional Granix. Almuerzo: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica. Cena: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Manzanas Granny Smith, Granix Trigo Inflado Tradicional Granix, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Yogurt Milkaut Descremado 0% bebible, Semillas de Lino. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica. más...
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2131 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 50 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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