Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2021
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1207 kcal
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Grasa: 44,20g | Prot: 62,53g | Carbh: 156,77g.
Desayuno: Yumurta, Salatalık, Yeşil Acı Biber, Siyah Zeytin, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Domatesler, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir. Almuerzo: Muz, Sek Kaymaksız Yoğurt, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Yeşil Acı Biber, Yeşil Biber, Danone Activia Sade, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Antrikot, Tatlı Kırmızı Biber, Knorr Kremalı Domates Çorbası, Domatesler. más...
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2196 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kraliCeren
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