Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2021
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2280 kcal
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Grasa: 66,57g | Prot: 166,01g | Carbh: 278,44g.
Desayuno: Yoplait Yogurt Doble Cero con Fresas , Bafar Jamón de Pavo, San Juan Claras de Huevo, Aceite Vegetal, Manzana, Huevo, Plátano. Almuerzo: Dolores Ensalada de Atún con Verduras, Nopal Asado, Melón , Piña. Cena: Espinacas, Tomates, Aceite Vegetal, Bafar Jamón de Pavo, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Piña, Melones Cantaloupe, Queso Cottage. más...
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3145 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de samael123a
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