|
Откуда берется жир?
Но самое главное-куда он девается когда мы худеем? Только понимая всю биохимию, человек сможет осознанно войти в образ жизни. А не жить диетами, заставляя себя неделями пойти в зал.
Большинство людей думает, что жир превращается в энергию или испаряется куда-то там...
Объясню по простому
•Избыток углеводов из еды превращается в триглицериды и хранится в жировых клетках.
•Чтобы похудеть, нужно эти триглицериды метаболизировались, окислились.
•Нужен кислород всего лишь и условия в крови, чтобы новый жир не образовывался - без избытка глюкозы-инсулина.
Основной орган для похудения - "легкие".
Молекула нашего лишнего жира : триглицерид+ кислород = углекислый газ + вода.
Углекислый газ выводится с помощью выдоха, а вода через попочки, кишечник, пот.
Все!
|
102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 33,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
peso estable
|