Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2021
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2166 kcal
|
Grasa: 86,32g | Prot: 100,82g | Carbh: 170,82g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый Абрикос-Мёд. Almuerzo: Лаваш, Голубцы. Cena: Икра Таранки Вяленая (Солёная), Чай с Лимоном и Сахаром, Своя Линия Арахис, Apps Сидр Грейпфрут. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Бердянский Мясокомбинат Колбаса Варено-Копченая Довбушская, Kronenbourg Blanc, Ostrowia Протеин, Своя Линия Вешенки Маринованые, Жареное Яйцо, Вареники с Картошкой. más...
|
|
2650 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Limpieza - 3 horas y 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Zumba - 50 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|