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27 mar. 21
Diario de Wintery.f, 27 mar. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2021
63,8 kg
Disminuído hasta ahora:
5,9 kg
.
Aún para ir:
3,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 marzo 2021:
2611 kcal
Grasa: 92,71g | Prot: 124,03g | Carbh: 317,40g.
Desayuno:
星巴克 拿铁咖啡, 中式肠粉.
Almuerzo:
猪排骨, 水饺, 煎饺, 素炒西兰花, 炒黄瓜, 紫菜蛋花汤, 红烧鱼块.
Cena:
煎饺, 蒸饺(海鲜馅或是肉馅), 煮鸡蛋, 红薯/地瓜, 拿铁咖啡.
Pasa Bocas / Otros:
坚果妈 巴旦木仁(扁桃仁), 香蕉, 酸奶.
más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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讚喔..戰友
27 mar. 21 por el miembro:
karl-wu
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