Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2021
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1176 kcal
|
Grasa: 42,01g | Prot: 69,83g | Carbh: 127,73g.
Desayuno: Lor Peyniri, Badem, Domates Sosu (Konservelenmiş), Aytaç Şipşak Hindi Füme, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Doğa Yulaf Ezmesi . Almuerzo: İçim İçim Fit Süt Kahveli, Performans Hindistan Cevizli Bademli Protein Bar, Muz. Cena: Sütaş Ayran, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Tatlı Kırmızı Biber, Soğan veya Taze Soğan, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melissaqk
|