|
Allammm... 15 kiloyu nasıl vericem derken göz açıp kapayıncaya kadar 10 kg verdim bile 💃🏻💃🏻
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1219 kcal
|
Grasa: 56,57g | Prot: 73,63g | Carbh: 108,24g.
Desayuno: FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Lor Peyniri, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Yumurta Omleti, Doğadan Form Çayı. Almuerzo: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Uneller Tam Buğday Lavaş, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kıyma. Pasa Bocas / Otros: İçim İçim Fit Süt Kahveli, Pınar Light Süt , Alpro Badem Sütü, Alpro Badem Sütü. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de seraptaş
|