Diario de ülkayak, 27 mar. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2021

68,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg. Aún para ir: 16,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 marzo 2021:

1298 kcal

Grasa: 60,93g | Prot: 49,45g | Carbh: 140,53g. Desayuno: Sütaş Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Yoğurt, Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Cena: Poğaça. Pasa Bocas / Otros: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Maşallah 200g daha gitti 👏👏👏

27 mar. 21 por el miembro: freeboy28

Evet 👍

27 mar. 21 por el miembro: ülkayak


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