Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2013
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1234 kcal
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Grasa: 33,17g | Prot: 48,75g | Carbh: 191,15g.
Desayuno: Goiaba, Geléia (Todos os Sabores), Bauducco Torrada Light, Itambé Leite Desnatado. Almuerzo: Arisco Maionese, Alface Americana, Cenouras, Cebolas, Tomates, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Broa de Fubá, Ameixas. Cena: Suco de Laranja Natural, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Repolho Verde Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Pirulito, Red Bull Energético, Mamão. más...
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2373 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 50 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de aadanielle
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