Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2021
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1792 kcal
|
Grasa: 81,72g | Prot: 63,44g | Carbh: 206,22g.
Desayuno: Слабое Кофе с Сахаром, Ветчина, Сыр Российский, Майонез, Приготовленные Баклажаны, Край Каравай Хлеб Тостовый. Almuerzo: Верес Икра Грибная, Овощное Рагу, ВкусВилл Шницель Куриный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Веселый Молочник Сметана 15%, Рассольник. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Шампиньоны Жареные, Рис с Овощами, Верес Икра Грибная, Хлеб Черный, Своя Компания Борщ со Сметаной. Pasa Bocas / Otros: Морс Брусничный, Золотой Колос Слойка с Абрикосовой Начинкой, Рафаэлло Конфета, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой. más...
|
|
2362 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RedkoСтася
|