|
Ура !' Ура ! Цель достигнута , идем дальше в плане еще сбросить 15 кг . Удачи мне ! 😊
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1396 kcal
|
Grasa: 66,39g | Prot: 55,15g | Carbh: 143,52g.
Desayuno: Колбаса Докторская, Цикорий с Молоком, Здоровье Икра Имитированная Лососевая со Сливочным Кремом, Яичница, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло , Подлива, Котлета Домашняя, Свекла Вареная, Чай, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой). Cena: Травяной Чай, Колбаса Докторская, Красные Помидоры (Консервированные), Батон Нарезной, не Молоко Овсяное Кофейное, Жареное Яйцо, Лук, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни 0,1%. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|