Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2021
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1501 kcal
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Grasa: 52,83g | Prot: 93,43g | Carbh: 164,89g.
Desayuno: Morangos, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango, Nestlé Leite em Pó Ninho, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Cuscuz (Cozido), Itambé Manteiga Extra com Sal, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Cena: Itambé Manteiga Extra com Sal, Cuscuz (Cozido), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Dux Nutrition Whey Fresh Chocolate com Avelã, Ovo de Codorna, Extra Uva Rubi, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de _elzamessias
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