Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2021
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1355 kcal
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Grasa: 39,76g | Prot: 98,53g | Carbh: 158,49g.
Desayuno: Ellenka Fiber Creme, Sawi Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Ikan Pari, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bayam, Nasi Putih. Cena: Tahu, Ikan Pari, Putih Telur, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bakpia, Beng-Beng Beng Beng, Ubi Jalar (Manis), Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic, Diamond Low Fat Milk, Cem-Cem Makaroni Balado. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ratih7853
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