Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2021
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 53,67g | Prot: 115,00g | Carbh: 164,77g.
Desayuno: Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Pachamama Pão de Espelta Integral Curcuma e Pimenta Preta. Almuerzo: Laranjas, Creme de Ervilhas, Folhado de Carne, Tomates, Arroz Branco, Café Expresso. Cena: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pescada Cozida, Creme de Ervilhas, Maçã, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Mimosa Iogurte Natural, Bagas Goji, Mirtilos. más...
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2272 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de SDuarte80
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