Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2021
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112,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 32,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2333 kcal
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Grasa: 121,42g | Prot: 158,75g | Carbh: 154,96g.
Desayuno: IDN Nutrition Creatina, Quaker Aveia em Flocos, La Paulina Queso Port Salut, AdeS Manzana, Café Expresso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Açúcar, Banana, Ovo. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pepino (com Casca), Ovo Frito, Tomates, Sementes Chia Secas, Couve Refogada, Royal Gelatina Sabor a Cereza Sin Azúcares, Conserva de Beringelas. Cena: Royal Gelatina Sabor a Cereza Sin Azúcares, Conserva de Beringelas, Couve Refogada, Sementes Chia Secas, Pepino (com Casca), Tomates, Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Arcor Natural Break Energía, Muffin low carb de queijo e frango, Gatorade Manzana, IDN Nutrition Creatina, IDN Nutrition Instant WPC Whey Protein. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de escanleo
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