Diario de Lisa Online, 28 ene. 11

Perfil de Lisa Online | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2011

66,7 kg Disminuído hasta ahora: 20,9 kg. Aún para ir: 5,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2011:

1519 kcal

Grasa: 83,65g | Prot: 23,09g | Carbh: 179,68g. Desayuno: orange, mcdonalds oatmeal, mixed nuts. Almuerzo: chile. Cena: Buttery Kettle Corn Popcorn. Pasa Bocas / Otros: pretzel cookies. más...

2559 kcal

Ejercicio: Patinaje - 16/kph - 1 hora y 30 minutos, stair master - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 6,4 kg a la Semana

Apoyo

Comentarios

Down two pounds! Way to go! Can I ask a question? Your protein seems very low at an average of 10% any reason why its that low? :)

28 ene. 11 por el miembro: gizmonel

Thanks Nelso..Lisa has been dipping into a lot of empty calories...I will make a good note and incorporate more protein now that you made me aware thanks so much for the observation. TOWANDA!!!

29 ene. 11 por el miembro: Lisa Online

Your welcome Lisa! Thought I would point it out as I do think 10% is very low especially when your active. TOWANDA back at you!!! :D

29 ene. 11 por el miembro: gizmonel


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Lisa Online

Ver la Historia Completa

Diario de Lisa Online, 28 ene. 11

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Lisa Online