Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2013
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98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1667 kcal
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Grasa: 36,25g | Prot: 174,19g | Carbh: 162,12g.
Desayuno: Yokebe Yokebe. Almuerzo: Yokebe Yokebe. Cena: Yokebe Yokebe. Pasa Bocas / Otros: Mandeln, Yokebe Yokebe, Äpfel. más...
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2770 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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