Diario de NovaB., 25 mar. 21

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Schwankungen dank Periode und Stress lasse ich raus. Immer nur das neuste Tiefstgewicht. 🙃

Zwischendurch geht das locker auch mal 2kg hoch. Das ist aber nur Wasser.

Sport relativ wenig in der letzten Zeit aber keinen Mist essen reicht bei mir schon.

KF: 28,8 %

Taillenumfang: 77cm

74,2 kg Disminuído hasta ahora: 14,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 marzo 2021:

2415 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Ist bei mir genauso... direkt vor der Mens: + 1,5 kg und Verstopfung. Zum 🤢🤮 ... das Gewicht geb ich definitiv nicht ein 😡🤣

26 mar. 21 por el miembro: Viwi81

Kenn ich zu gut.... stell mich bei ES und Mens schon gar nicht mehr auf die Waage. Wobei ich gerade meinen ES hab/hatte und ich abgenommen hab. Hatte gestern Lymphdrainage mit Mikrostrom und das hilft emens! Die richtige Ernährung macht 70% aus.... würde aber auch gern mehr Sport machen und meinen Stress damit reduzieren.

27 mar. 21 por el miembro: natjeag86


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