Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2021
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1609 kcal
|
Grasa: 60,13g | Prot: 78,24g | Carbh: 197,09g.
Desayuno: Nam Glütensiz Pirinç Unu, Muratbey Çerkez Peyniri , Tereyağı, Keten Tohumu, Bal, Türk Kahvesi, Toz Şeker, Süt. Almuerzo: Nestle 1927 Sütlü Çikolata, Genç Yeşil Soğan, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Tarhana Çorbası. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Pişmiş Lahana (Taze Olandan). Pasa Bocas / Otros: Armut, Greyfurt, The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Kuru Erik, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Muratbey Çerkez Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta, Birşah Sade Kefir, Maydanoz. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kristina Sevgi
|