Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2021
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 71,04g | Prot: 160,95g | Carbh: 140,14g.
Desayuno: La Pina Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, Кофе с Сахаром, Пестравка Творог 0,3%, Простоквашино Сметана 10%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рис Вареный, Бутербродов Халуми для Жарки, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная). Cena: Домик в деревне Молоко 1,5%, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. Pasa Bocas / Otros: Семушка Миндаль Жареный, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. más...
|
|
2163 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Chu.Fara
|