Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2021
|
90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 25,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1488 kcal
|
Grasa: 58,90g | Prot: 83,89g | Carbh: 96,59g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Сырники с чиа. Almuerzo: Ароматы Жизни Масло Льняное, Кабачок, Болгарский Перец, Куриное Филе. Cena: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Ароматы Жизни Масло Льняное, Магнит Сыр Фета. más...
|
|
2502 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Trampolín - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
26 mar. 21 por el miembro: ELENA 12345678
|
А что это так аппетитно выглядит? 😍
01 abr. 21 por el miembro: belka.nata
|
Сырники с чиа. 130 г творога, 30 г чиа, 1 яйцо. Смешать с вечера, добавить сахзам или соль. Утром обжарить на 3 г сливочного масла.
01 abr. 21 por el miembro: Yozzhik
|
Здорово! Спасибо за рецепт! Попробую тоже приготовить! 😊
01 abr. 21 por el miembro: belka.nata
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yozzhik
|