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妘妘仔
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26 mar. 21
Diario de 妘妘仔, 26 mar. 21
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本來今天過完就週末了
可是昨天主管說週六要加班(;_;)
大家早安啊~
減重一起持續加油
92,4 kg
Disminuído hasta ahora:
2,1 kg
.
Aún para ir:
32,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 marzo 2021:
1656 kcal
Grasa: 64,86g | Prot: 148,61g | Carbh: 119,01g.
Desayuno:
煮熟的雞蛋白, 義美 鮮乳, 7-11 蒸地瓜.
Almuerzo:
De Cecco 螺旋義大利麵, 雞胸肉(油炸或煎), 炒綠豆芽.
Cena:
義美 鮮乳, 全聯 鯛魚片, 家樂福 小番茄, 十全 原味味噌, 正逢 螺旋麵, 炒雞蛋(整個).
Pasa Bocas / Otros:
艾多美 益生菌, 艾多美 幸福堅果.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
早安🤗加油
25 mar. 21 por el miembro:
我一定要成功 加油
早安唷~
25 mar. 21 por el miembro:
yin殷
早安^^
25 mar. 21 por el miembro:
金黃色野小孩
加油💪我也加班😁
26 mar. 21 por el miembro:
尼歐NEO
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