Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2021
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1066 kcal
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Grasa: 49,55g | Prot: 92,40g | Carbh: 33,32g.
Desayuno: Hindi Füme, Kiraz Domates, Yumurta Beyazı, Beyaz Peynir. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Et Haşlama. Cena: Düğün Çorbası, Yoğurtlu Ispanak. Pasa Bocas / Otros: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Danone Activia Sade, Big Joy Protein Tozu , Big Joy Bcaa Pro. más...
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3382 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cardio - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de enginseyrekk
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