Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2013
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2137 kcal
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Grasa: 70,91g | Prot: 119,52g | Carbh: 217,35g.
Desayuno: Соленые Крекеры, Сахар, Зеленый Чай, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Икра, Хлеб Черный, Valio Сливочное Масло. Almuerzo: Шаурма. Cena: Сыр Чечил, Hoegaarden Пиво. Pasa Bocas / Otros: Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. más...
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2417 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AwdNika
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