Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2021
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150,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2199 kcal
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Grasa: 72,24g | Prot: 138,00g | Carbh: 248,47g.
Desayuno: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee, Raspberries, Peanut Butter. Almuerzo: Gala Apples, Green Peas (Frozen) , Mashed Potato, Cooked Sauerkraut, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Cena: Campbell's Marsala Skillet Sauce, Hy-Vee California Blend Frozen Vegetables, Perdue Italian Style Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Cuties Mandarin Orange, Cuties Clementines, Gala Apples, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt Pineapple on The Bottom, Cuties Clementines, Water , Cheddar Cheese , Cheddar Cheese , Crackers, Southern Grove 100 Calorie Pack Almonds, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee, Water , Cuties Mandarin Orange. más...
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3883 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de craigsay
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