|
жрем мясо ... в выходные взвешиваемся)
|
90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 25,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1899 kcal
|
Grasa: 74,64g | Prot: 124,80g | Carbh: 184,72g.
Desayuno: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Рафинад, Чай, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Просто Здорово Подсолнечная Паста. Almuerzo: Банан, Челны Холод Пломбир Гост, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Рафинад, Чай Несладкий, Свиная Корейка (Вырезка), Сыр. Cena: Вафлесырники, Вафлесырники. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан. más...
|
|
3694 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 59 minutos, Ver TV - 2 horas, Masaje - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 4 horas y 41 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jaklinka33
|