Diario de lindsayrutter, 28 ene. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2011
81,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 17,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2011:
1527 kcal Grasa: 52,52g | Prot: 76,37g | Carbh: 128,14g.   Desayuno: banana, Rice Pops. Almuerzo: cherry tomato, Watercress, dressing, Smoked Salmon. Cena: Roasted Potato, leeks, beetroot, brocolli, Beef Steak. Pasa Bocas / Otros: White Table Wine, Wasapea, Tea with Milk, marshmallows, fuzzy cream, Highlights Instant Hot Chocolate. más...
1979 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,1 kg a la Semana

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