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09:00
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2767 kcal
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Grasa: 124,19g | Prot: 122,04g | Carbh: 242,78g.
Desayuno: Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Kräuter Fleischsalat, Erdbeermarmelade, Aldi Buttertoast, Kaffee mit Milch, Aldi Multivitaminsaft. Almuerzo: Milchkaffee, Schokomuffin. Cena: Saure Gurken, Zwiebeln, Aldi Remoulade, Ketchup, Rindfleisch, Golden Toast Butter Toast. Pasa Bocas / Otros: Krombacher Radler (Flasche). más...
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2438 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 45 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 7 horas, Conduciendo - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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