Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1336 kcal
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Grasa: 47,08g | Prot: 84,87g | Carbh: 149,91g.
Desayuno: 玉米粒（冷冻）, 牛肉碎（用于汉堡馅，约23％的脂肪，冷冻饼状）, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 红豆面包, 荷包蛋, 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）. Almuerzo: 拿铁咖啡. Cena: 小番茄/樱桃番茄, 黄瓜/青瓜（带皮）, 青菜, 白米（中粒米，煮熟）, 豆腐干, 辣椒炒肉. Pasa Bocas / Otros: 红宝石 迷你栗子杯. más...
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1762 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de 落落666666
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