Diario de palenslim, 24 mar. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2021

56 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 marzo 2021:

2224 kcal

Grasa: 95,15g | Prot: 97,73g | Carbh: 246,71g. Desayuno: Yumurta, Tereyağı, Namet Hindi Füme, Beyaz Ekmek, Muz, Birşah Yağlı Süt, Fıstık Ezmesi. Almuerzo: Pirinç Çorbası, Kıymalı Taze Fasulye, Beyaz Ekmek, Patatesli Börek. Cena: Etli Mantı. Pasa Bocas / Otros: Profiterol. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

🧿🧿🧿🙄🙄🙄👍👍👍😁😁🙋‍♂️🙋‍♂️

24 mar. 21 por el miembro: serhatbyr

Anammm kuzum gelmiş 🤗 💪😊

24 mar. 21 por el miembro: palenslim

56 çok yahşi kuzumm 👌👌👌👌🧿🧿🧿👏👏👏

24 mar. 21 por el miembro: serhatbyr

Dimi😉 zaten korumaya gecicem artık, değerleri güncelledim 😊🙂

24 mar. 21 por el miembro: palenslim

before kemikli-after kaslı yoh miii 😁😁😁😁🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️

24 mar. 21 por el miembro: serhatbyr

Daha before-after kıvamına gelemedim ki🤷‍♀️ kas olmasa da olur o orantıyi yakalayım da😊💪

24 mar. 21 por el miembro: palenslim

🤦‍♂️😉👍🙋‍♂️🙋‍♂️

24 mar. 21 por el miembro: serhatbyr


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